宜蘭冬山 | 樂活養生三天兩夜慢活之旅
2日遊
交通路線遊程介紹
走訪宜蘭慢活風光，體驗梅花湖單車、農業區DIY、傳藝文化與冬山河景致，結合噶瑪蘭古厝、水上巴士及溪和水產觀光工廠，融合自然生態與在地美食，享受三天兩夜療癒慢旅。
特色
第一天 農遊初體驗
上午從宜蘭各車站出發，首站來到位於冬山河上游流域的梅花湖風景區，沿著碧綠湖畔騎乘單車，感受山水環繞的悠然自在。午間前往以素馨茶聞名的中山休閒農業區，享用在地食材午餐並參與特色DIY體驗。傍晚入住經宜蘭縣政府輔導認證的香格里拉休閒農場，您可自由採果或參加農場活動。晚餐後，打陀螺、施放天燈、搓湯圓，在傳統民俗活動中度過溫馨的農場夜晚。
第二天 文化漫遊
享受一個沒有晨喚的早晨，在農場裡呼吸芬多精、悠閒用餐。隨後前往羅東林業文化園區，漫步於舊日林場的歷史軌跡中。午後來到文化部輔導的國立傳統藝術中心，體驗台灣傳統工藝與表演藝術之美。接著沿著冬山河親水公園欣賞河岸風光，傍晚入住冬山河畔民宿村，晚間可前往熱鬧的羅東夜市覓食，夜歸後與民宿主人暢談冬山河的在地風情。
第三天 水鄉巡禮
早餐後探訪噶瑪蘭ㄟ古厝，認識宜蘭原住民噶瑪蘭族與閩南文化交融的歷史遺跡，並品嚐噶瑪蘭風味餐。午後搭乘水上巴士，沿著鴨母船舊河道體驗冬山河流域的水文變遷故事。最後參觀冬山河周邊觀光工廠，於傍晚返抵宜蘭各車站，為這趟三天兩夜的慢活之旅畫下圓滿句點。
特色
- 慢活節奏：騎行梅花湖單車環湖，漫遊冬山河河岸與森林步道，在自然景致中放慢步調，感受純粹的療癒時光。
- 農村深度：親手參與農業區DIY體驗，從食農教育到在地生活文化，感受宜蘭土地的溫度與人情味。
- 文化巡禮：走訪國立傳統藝術中心與噶瑪蘭古厝聚落，在歷史與工藝之間，看見宜蘭文化的傳承與故事。
- 水岸旅遊：搭乘水上巴士穿梭冬山河舊河道，欣賞河岸風光流動之美，體驗水鄉宜蘭的獨特韻味。
- 在地風味：品嚐農場料理與宜蘭特色美食，從產地到餐桌，享受最真實的在地風味饗宴。
第一天 農遊初體驗
上午從宜蘭各車站出發，首站來到位於冬山河上游流域的梅花湖風景區，沿著碧綠湖畔騎乘單車，感受山水環繞的悠然自在。午間前往以素馨茶聞名的中山休閒農業區，享用在地食材午餐並參與特色DIY體驗。傍晚入住經宜蘭縣政府輔導認證的香格里拉休閒農場，您可自由採果或參加農場活動。晚餐後，打陀螺、施放天燈、搓湯圓，在傳統民俗活動中度過溫馨的農場夜晚。
第二天 文化漫遊
享受一個沒有晨喚的早晨，在農場裡呼吸芬多精、悠閒用餐。隨後前往羅東林業文化園區，漫步於舊日林場的歷史軌跡中。午後來到文化部輔導的國立傳統藝術中心，體驗台灣傳統工藝與表演藝術之美。接著沿著冬山河親水公園欣賞河岸風光，傍晚入住冬山河畔民宿村，晚間可前往熱鬧的羅東夜市覓食，夜歸後與民宿主人暢談冬山河的在地風情。
第三天 水鄉巡禮
早餐後探訪噶瑪蘭ㄟ古厝，認識宜蘭原住民噶瑪蘭族與閩南文化交融的歷史遺跡，並品嚐噶瑪蘭風味餐。午後搭乘水上巴士，沿著鴨母船舊河道體驗冬山河流域的水文變遷故事。最後參觀冬山河周邊觀光工廠，於傍晚返抵宜蘭各車站，為這趟三天兩夜的慢活之旅畫下圓滿句點。
遊程筆記
第一天｜湖光山色 × 農村體驗 × 夜間農場時光
09:00–09:30 羅東後火車站集合出發
10:00–12:00 梅花湖風景區｜單車輕騎環湖
12:30–13:30 在地午餐
13:30–15:30 中山休閒農業區｜農村體驗DIY活動
15:30–16:00 香格里拉農場｜環境導覽介紹
16:00–17:30 農場自由活動（森林漫步／休憩）
18:00–20:00 農場風味晚餐
20:00–21:00 夜間民俗活動體驗
21:00–21:30 宵夜時光
21:30 農場星空夜宿
第二天｜文化巡禮 × 河岸風光 × 民宿慢旅
08:00–09:30 農場元氣早餐
10:00–11:00 羅東林業文化園區｜森林鐵道與木業文化
11:30–15:30 國立傳統藝術中心｜宜蘭傳統文化深度體驗
15:30–17:00 冬山河親水公園｜河岸自然風光散策
17:00–17:30 入住冬山河民宿村
17:30–20:00 在地風味晚餐
20:00 民宿夜間休憩
第三天｜古厝文化 × 水上體驗 × 觀光工廠
08:00–09:00 民宿早餐
09:00–11:40 噶瑪蘭ㄟ古厝｜在地聚落文化導覽
12:00–13:30 噶瑪蘭風味餐
13:30–14:30 水上巴士體驗｜船遊鴨母船舊河道
15:00–16:00 溪和水產觀光工廠｜海味文化體驗
16:30 抵達羅東後火車站，行程圓滿結束
09:00–09:30 羅東後火車站集合出發
10:00–12:00 梅花湖風景區｜單車輕騎環湖
12:30–13:30 在地午餐
13:30–15:30 中山休閒農業區｜農村體驗DIY活動
15:30–16:00 香格里拉農場｜環境導覽介紹
16:00–17:30 農場自由活動（森林漫步／休憩）
18:00–20:00 農場風味晚餐
20:00–21:00 夜間民俗活動體驗
21:00–21:30 宵夜時光
21:30 農場星空夜宿
第二天｜文化巡禮 × 河岸風光 × 民宿慢旅
08:00–09:30 農場元氣早餐
10:00–11:00 羅東林業文化園區｜森林鐵道與木業文化
11:30–15:30 國立傳統藝術中心｜宜蘭傳統文化深度體驗
15:30–17:00 冬山河親水公園｜河岸自然風光散策
17:00–17:30 入住冬山河民宿村
17:30–20:00 在地風味晚餐
20:00 民宿夜間休憩
第三天｜古厝文化 × 水上體驗 × 觀光工廠
08:00–09:00 民宿早餐
09:00–11:40 噶瑪蘭ㄟ古厝｜在地聚落文化導覽
12:00–13:30 噶瑪蘭風味餐
13:30–14:30 水上巴士體驗｜船遊鴨母船舊河道
15:00–16:00 溪和水產觀光工廠｜海味文化體驗
16:30 抵達羅東後火車站，行程圓滿結束
相關連結
相關照片
