宜蘭不可錯過的在地慶典

宜蘭精彩萬分的活動過程，讓你彷彿走入時光隧道中，體驗輾轉千年百年的文化傳統。宜蘭的特色，吃、喝、玩、樂樣樣有，讓我們一起走進宜蘭最熱鬧的文化盛宴。

歡樂宜蘭年（除夕）
月份 : 1~2月
地點 : 宜蘭縣內

農曆新年象徵著圓滿與希望，是家人團聚、回顧過往、迎向嶄新未來的重要時刻。這段時間，人們懷抱對豐收與幸福的期盼，以熱鬧喜悅的心情，共同迎接新的一年。

自1994年起，宜蘭縣舉辦「歡樂宜蘭年」，透過創意與文化的融合，讓民眾在節慶中重新感受團聚的溫暖與傳統的魅力。33年來，活動從宜蘭運動公園起步，走過冬山、羅東、礁溪、五結、宜蘭市與員山等地，已成為縣民齊心參與、迎新送舊的重要節慶活動。

在這個特別的時刻，不論身在何處，歡迎大家相聚宜蘭，與親朋好友歡聚一堂，感受團圓的溫暖與文化的魅力，為新的一年注入滿滿祝福。


利澤簡走尪
月份 : 2月
地點 : 五結鄉

利澤簡走尪是宜蘭元宵期間五結鄉利澤簡一帶最具傳統特色的民俗慶典，起源於百年前的瘟疫傳說，居民為求驅邪避災，便由永安宮主辦媽祖遶境、庄頭神轎競走與過火淨化，逐漸發展為祭神兼趣味競賽。每年農曆正月十五，永安宮天上聖母率領八大庄神轎陪同巡境，回到利澤簡老街時便開始「走尪」活動，參與隊伍分組競賽，四人一組抬神轎在老街120公尺直線上衝刺競走，比三趟分勝負，冠軍可請回令旗供奉以祈鄉里平安。

活動重頭戲是神轎過火儀式，走過廟前金紙火堆，象徵消災淨化、祈福納吉，還有鑽轎底、畫虎臉、陣頭表演等特有民俗，完美結合庄廟信仰、地方人情與除舊布新意涵。利澤簡走尪已被指定為無形文化資產，每年吸引眾多民眾、外地旅人參加，是感受傳統年味與宗教民俗魅力不可錯過的活動。


綠色博覽會
月份 : 3~5月
地點 : 武荖坑風景區或冬山河生態綠舟

宜蘭綠色博覽會每年春天在蘇澳武荖坑風景區展開，以環境永續、生活創意為主題打造全台最大戶外生態會場，活動包含多個永續展區、親子遊樂設施、上千場食農手作和自然教育課程，旅人可以探訪生態小旅行、體驗復育劇場、參加魚眼互動水域，全面感受宜蘭的自然生命力，也能參加在地小農市集及環保DIY手作，無論是親子同樂環境教育、銀髮漫遊還是文青獨旅，都能在春季涼爽的氣候中享受戶外五感探索。


二龍競渡
月份 : 6月
地點 : 礁溪鄉

二龍競渡是宜蘭端午期間最具代表性的民俗活動，也是是全台僅見的非競速型龍舟祈福活動。發源於礁溪鄉二龍村，至今已有超過兩百多年歷史。這場盛會由淇武蘭與洲仔尾兩庄居民共同參與，核心精神是透過划龍舟祈求風調雨順、國泰民安與農漁豐收。

最特別的是，二龍競渡的龍舟依循古法製作且無龍頭，保留平埔族祭河神、驅邪與團結村落的原始精神。當天遵循古禮進行祭船、點睛、下水、遊港獻紙等多重儀式，充分展現傳統祭祀文化的莊嚴與虔誠。


宜蘭國際童玩藝術節
月份 : 7~8月
地點 : 冬山河親水公園

創辦於1996年的宜蘭國際童玩藝術節，以展覽、演出、遊戲、交流為四大訴求，是亞洲第一個以「兒童」為主題，獲得「國際民俗藝術節協會」( CIOFF® )認證之民俗藝術節。

• 遊戲：以童玩永續的理念，結合水域與陸上遊戲設施，打造臺灣最具規模的戶外親子遊樂場。從刺激的水滑道、水域闖關到創意遊戲與體能挑戰，讓遊客在安全環境中盡情奔跑、探索與冒險。
• 展覽：以主題性或故事性沈浸式互動展覽館呈現，整合視覺藝術、情境模擬、劇場表演、互動體驗等元素，創造一個身臨其境、感官豐富的體驗。
• 交流：童玩節以國際文化交流為核心，邀請世界各地民俗團隊互動。透過樂舞教學或手作體驗，觀眾不再只是欣賞者，而是親身參與者，從互動中感受多元文化的魅力，深化童玩節的國際連結。
• 演出：匯集台灣與國際的精彩演出團隊，從傳統樂舞、街頭秀、音樂劇到創意特技，演出類型豐富、風格多元。多舞台輪番演出，打造全天候的藝術饗宴，讓觀眾可近距離感受世界文化的活力與魅力，使童玩節成為國際表演藝術展現的重要舞台。

蘇澳冷泉嘉年華
月份 : 7月
地點 : 蘇澳鎮

蘇澳冷泉嘉年華結合台灣少見的天然碳酸冷泉與創意潑水狂歡，每年7至8月在蘇澳市區清涼登場。現場設有免費冷泉池讓民眾暢快戲水消暑，限量水槍兌換、街頭創意踩街、音樂演唱會、親子分組競技輪番上陣，場面歡樂又清涼。活動期間更有在地文創市集、漁會特產與黃金抽獎，搭配表演團隊演出，現場熱鬧氣氛十足。這場盛夏狂歡適合各年齡層參與，是認識蘇澳人文和冷泉文化的最佳時機。


宜蘭七夕情人節
月份 : 8月

牛朗與織女只能在每年農曆七月七日，走上喜鵲搭起的鵲橋，與愛人相會，浪漫且淒美的愛情故事，是流傳千年的傳說，點點而下的雨水，是兩人傾訴相思之苦的淚滴，感動千萬人心。

七夕情人節，與愛人攜手走過象徵愛情的鵲橋，許下一生一世永不分離的信念，宜蘭每年在七夕情人節，創意的情人鵲橋，在夜晚中閃閃發光，情人紛紛前往拍下歷史的一刻，見證忠貞的愛情。

最浪漫的日子，留給最美的情人之夜，宜蘭特別規劃的情人節活動，賦予七夕情人節慶嶄新的風貌，讓傳說的舞台，在宜蘭重現。


頭城搶孤
月份 : 8~9月
地點 : 頭城鎮

頭城搶孤是宜蘭最具代表性的民俗慶典，每年農曆七月中元節期末在頭城鎮登場，融合消災解厄、普渡孤魂與社區協作的深厚文化內涵，更被指定為縣級無形文化資產。

這場競賽在鬼門關閉前的子時展開，現場架設高達十多公尺的孤棚，棚架外層塗滿牛油增加難度。各隊伍五人一組，必須以疊羅漢方式合力攀爬孤柱，途中將棚上的雞、鴨、豬肉、米粉、鯖魚等祭品丟下，象徵「分享幸福與祝福」給在場所有人。率先爬至頂端、砍下順風旗者獲勝，代表獲得神鬼庇佑，也展現社區互助精神。

搶孤不僅是挑戰身體極限的競技，更承載著普渡、送孤、感念祖先與祈求平安的文化意涵。近年活動結合水燈遊街、老街巡禮、北管音樂等周邊節目，成為宜蘭夏秋最重要的宗教民俗盛事。


二結王公過火
月份 : 12~1月
地點 : 五結鄉

二結王公廟供奉的祀神為「古公三王」，相傳南宋末年，有三位義士抵抗蒙古兵馬，最後壯烈犧牲，鄉民感念三位的忠義，建寺廟宇，尊稱他們為「古公三王」。

每年農曆11月15日，會舉辦二結王公過火儀式，消災解厄、除晦氣、去霉運，是臺灣規模最盛大的「過炭火」民俗活動，已有百年之久，俗諺中有句：「驚王公生，不驚過年」，彰顯出當地住民對於祭典的重視。

在耆老帶領之下，將兩萬餘斤的炭火堆疊成小山，時程一到，工作人員往火堆中灑鹽米，有著去除不潔之意，並在萬眾矚目下，信徒抬著武轎，依序走過火堆，廟裡廟外熱鬧萬分，

民俗的信仰是在地最珍貴的文化，療癒參與者的心靈，「二結王公過火」在2007年，被國家文化總會評選文臺灣10大民俗祭典。


礁溪溫泉季
月份 : 12月
地點 : 礁溪鄉

喧鬧的車水馬龍，煩悶的工作瑣事，您累了嗎?想不想來一趟身、心、靈都放鬆的旅程呢? 一年一度由宜蘭縣舉辦的礁溪溫泉季就是您最好的選擇，提供健康、休閒、養生之氛圍外，還有樂團、舞團以及街頭藝人的精彩表演，一趟礁溪溫泉之旅，吃、喝、玩、樂，應有盡有。

聲名遠播的「冬戀宜蘭溫泉季」，在2016年更名為「礁溪溫泉季」，將樂舞活動融入活動當中，呈現出熱鬧的節慶氛圍，將礁溪獨特的溫泉，廣為傳播，讓來訪的遊客，認識礁溪、認識宜蘭、認識夢幻的溫泉之鄉。