猴洞坑瀑布

猴洞坑瀑布位於宜蘭縣礁溪鄉白石腳路底，從頭城交流道下約十分鐘車程即可抵達，是礁溪近郊容易親近的天然瀑布景點。這座瀑布由巨大岩壁頂處奔流而下，分為上下兩層，總落差達二、三十公尺，海拔分別是65.55公尺，兩層瀑布間以瀑潭相隔，每年雨季時豐沛的水量從高處直瀉而下，景象相當壯麗。

猴洞坑這個名稱源自於早期傳說，據說石洞內曾有許多獼猴居住其中而得名，當地人也稱此處為「圳頭」或「白石腳」。猴洞坑溪發源於四堵山東麓，全長五公里，為礁溪鄉重要河流之一，也是頭城與礁溪兩鄉鎮的界河。1917年為了農田水利灌溉及防止山洪爆發，當地修築了堤防與圳道，並在瀑布源頭立碑題字「猴洞圳頭」以記述此事。從步道入口的南興宮旁進入，走一小段土石路後抵達「猴洞勝景」石碑，拾階而上至河堤步道，沿著猴洞圳旁的步道前行約一百多公尺即可抵達瀑布。下層瀑布高約十多公尺，瀑布之下形成清澈的水潭，碧綠的溪池塘搭配絹絲般的流水，彷彿來到森林裡的石景秘境。

瀑布周圍到處都是大大小小的石塊，地面雖有瀑布水流但不會積水，走進欣賞相當安全，遊客可以感受山林溪水的清涼。瀑布旁建有一百七十級的石階通往瀑布頂端，雖然坡度稍陡但設有扶欄，攀爬約五至十分鐘即可攻頂。抵達瀑布崖頂後，可以在大石上或坐或臥，聆聽瀑水直瀉而下的聲音，欣賞綠林環繞的美景，並能遠眺頭城附近的蘭陽平原及海岸線，天氣晴朗時還能清楚看見龜山島。瀑布上方的猴洞坑溪谷有平緩的淺池可以戲水，是小朋友熱愛的消暑勝地，夏日來此可以清涼避暑。整條步道平緩好走，沿途的溝渠水流終年不止且相當乾淨，途中設有廁所方便遊客使用。步道入口附近有攤販販售飲料、仙草剉冰、檸檬愛玉等，探索森林後品嚐一碗冰品格外享受。

建議來訪的旅人穿著好走的鞋子，行走在石塊上務必注意安全，雖然入口處設有小心猴群的警告標誌，但實際上遊客很少看到猴子出沒。交通方面相當便利，開車可直接導航「猴洞坑瀑布」或礁溪鄉白石腳路196號，路邊白線處都可以停車；搭乘大眾運輸則可於礁溪火車站搭乘1766公車至白石腳站，步行約十五分鐘即可抵達步道入口。